こおりやまスポーツイノベーション特別講演第４弾！実施レポート

３月２４日（木）にLifree株式会社様による「睡眠セミナー」が行われました！

スポーツ、ビジネスのパフォーマンス向上に必要不可欠な睡眠、

睡眠の質を上げる理由とは？

また、質を上げるための具体的な対策を教えていただきました！

参加者の皆様もご家族やご自身の睡眠についての悩みが尽きないようで

たくさんの質疑応答をいただきました！

短い時間の中で睡眠の基本をお話いただきましたが

更に深く知りたいという方はぜひ「角谷リョウ」氏の

「働くあなたの快眠地図」をお読みください！